Липнева добірка ресурсів про wellness

Це четвертий випуск рубрики Wellness Resources, де ми рекомендуємо, що подивитися, почитати та послухати на тему велнесу та саморозвитку.

Цього місяця в добірку потрапили: ютуб-відео із добіркою селф-хелп книжок, які змінюють життя, за версією Марка Менсона, стаття від TIME з простими порадами про швидке охолодження тіла та подкаст про фінансову грамотність.

Зберігайте допис собі на майбутнє, а в коментарях залишайте власні рекомендації 👇🏻

Подивитися

33 Life-Changing Books Summarized in 20 Minutes від Mark Manson

Якщо ви, як і ми, любите читати багато селф-хелп книжок, то це відео для вас.

Відомий автор Марк Менсон прочитав більш ніж 1000 нонфікшн книжок, виділив серед них 33, які найбільше вплинули на нього й підсумував, про що кожна з них, за 1 хвилину. Якщо шукаєте свою наступну книжку для літа — зверніть увагу на це відео.

Почитати

How to Cool Your Body Down Fast від TIME

В умовах вимкнення електроенергії влітку важливим є знання того, як охолодити себе, коли на вулиці стає дуже жарко. У статті автори розповідають, як саме тіло регулює внутрішню температуру, і діляться способами, як максимально швидко охолодитися навіть без кондиціонерів.

Послухати

Фінансова терапія від Sebto

Фінансове здоров’я — це теж про здоров’я, особливо ментальне :)

У цьому подкасті в дуже легкій манері на прикладах конкретних людей обговорюються питання заробітку, накопичень, кредитів, інвестицій, бюджетування та інших фінансових тем. Радимо всім, хто хоче трошки дисциплінувати себе в цьому питанні або ж просто цікавиться темою особистих фінансів.